Power Interval V4

Power Interval V4

Art.Nr. SBOCD13088

Das perfekte Tool für jede schweißtreibende Intervall, Tabata- und Toningstunde!

BPM132 konstant
Spielzeit156 Minuten
AusführungHardcover
KursartenIntervall
HerstellerMove Ya!

26,90 €

ODER

Produktbeschreibung

Das perfekte Tool für jede schweißtreibende Intervall, Tabata- und Toningstunde! Ebenso geeignet für alle Formen des Zirkeltraining, High-Intensity-Interval-Training und Outdoortraining. Megahits wie "Giant", "Piece Of Your Heart", "Empire State Of Mind", "Game Of Thrones" u.v.m.. Alle in druckvollen, exklusiven Remixen mit exakten Ansagen, wo die Belastung und wo die Ruhephasen sind! Ein Warm-Up und Stretch ergänzt dieses non plus Ultra Trainings-Tool und lässt keine Wünsche offen! On top gibt es eine Flut an Trainingsübungen mit dem Top-Coach Arne Derricks als Videos im Bundle dazu.

CD1
Interval: 4 x 30s Power / 15s Pause
Interval: 4 x 45s Power / 15s Pause

CD2
Warm-Up/Mobility-Phase
Interval: 3 x 60s Power / 30s Pause
Cool Down/ Recovery

Vorteil dieser Compilation: ein Coach zählt bis eins runter, startet die Übung mit "Work", kündigt die Pausen/Rest an und sagt die Runden an – das motiviert und hilft beim Durchhalten!

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